Αντικοινωνική Διαταραχή

Τι είναι η Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας;

Η Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας ανήκει στην Ομάδα Β των Διαταραχών Προσωπικότητας και περιγράφει ένα σταθερό μοτίβο εκμετάλλευσης των άλλων προς ίδιον όφελος και αδυναμίας συμμόρφωσης στους κοινωνικούς κανόνες. Αυτός ο δυσλειτουργικός τρόπος σκέψης και συμπεριφοράς δεν περιορίζεται σε μεμονωμένες πράξεις, αλλά επηρεάζει το πώς το άτομο αντιλαμβάνεται την ευθύνη, τη δύναμη και τις συνέπειες των πράξεών του.

Η εικόνα της Αντικοινωνικής Διαταραχής Προσωπικότητας περιλαμβάνει την εξαπάτηση, χειριστικότητα, παρορμητικότητα και δυσκολία στον μακροπρόθεσμο σχεδιασμό. Ένα κεντρικό στοιχείο είναι η περιορισμένη αίσθηση μεταμέλειας ή ενοχής του ατόμου, ακόμη και όταν οι πράξεις του έχουν σοβαρές συνέπειες. Το άτομο μπορεί επίσης να γίνει έντονα αντιδραστικό εάν νιώσει ότι περιορίζεται ή ότι ματαιώνεται, ενώ οι διαπροσωπικές του σχέσεις τείνουν να είναι ασταθείς και «συναλλακτικές» καθώς βασίζονται περισσότερο στη χρησιμότητα παρά στην αμοιβαιότητα.

Ένα σημαντικό στοιχείο για την κατανόηση της διαταραχής είναι η αναπτυξιακή της συνέχεια. Η διάγνωση της Αντικοινωνικής Διαταραχής Προσωπικότητας στην ενήλικη ζωή πρέπει να συνδέεται με ιστορικό Διαταραχής Διαγωγής πριν από την ηλικία των 15 ετών. Αυτό φανερώνει ότι η αντικοινωνική συμπεριφορά του ατόμου δεν εμφανίζεται αιφνίδια στην ενήλικη ζωή του, αλλά έχει αρχίσει να διαμορφώνεται από την παιδική του ηλικία κι εξελίσσεται με τον χρόνο. Παράλληλα, η σύγχρονη βιβλιογραφία περιγράφει ότι η αντικοινωνική συμπεριφορά δεν είναι ενιαία, αλλά εμφανίζεται σε ένα φάσμα, με διαφορετικό βαθμό σοβαρότητας και διαφορετικές εκφράσεις.

Η Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας εκτιμάται ότι αφορά περίπου το 2% του γενικού πληθυσμού, το οποίο μπορεί να φτάσει έως και το 75% στο περιβάλλον φυλακών. Εμφανίζεται σε μεγαλύτερο ποσοστό στους άνδρες από ότι στις γυναίκες με αναλογία περίπου 3:1.

Joseph Mallord William Turner: The Burning of the Houses of Lords and Commons (1834–35). Public Domain.

Η Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας εκφράζεται μέσα από επαναλαμβανόμενα μοτίβα που επηρεάζουν τη συμπεριφορά, τη σκέψη και τη συναισθηματική ανταπόκριση. Δεν εμφανίζεται ως μεμονωμένες αντιδράσεις, αλλά ως ένας τρόπος λειτουργίας που παραμένει σταθερός σε διαφορετικά πλαίσια.

Σε επίπεδο συμπεριφοράς, συχνά παρατηρείται παραβίαση κανόνων και ορίων με τρόπο που επαναλαμβάνεται στον χρόνο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει εξαπάτηση, συστηματικά ψέματα, χρήση γοητείας για προσωπικό όφελος ή εμπλοκή σε πράξεις που δημιουργούν συγκρούσεις με το περιβάλλον ή τον νόμο. Η παρορμητικότητα και η δυσκολία στον σχεδιασμό οδηγούν συχνά σε αποφάσεις χωρίς εκτίμηση κινδύνου, με συνέπειες στην εργασία, στις οικονομικές υποχρεώσεις και στη συνέπεια απέναντι σε δεσμεύσεις. Η αίσθηση ευθύνης απέναντι στις συνέπειες των πράξεων εμφανίζεται συχνά περιορισμένη.

Στον τρόπο σκέψης, οι σχέσεις μπορεί να αποκτούν περισσότερο εργαλειακό χαρακτήρα. Οι άλλοι αντιμετωπίζονται με βάση το τι προσφέρουν ή τι εμποδίζουν, και λιγότερο ως πρόσωπα με αυτόνομες ανάγκες. Η ευθύνη για δυσκολίες μετατίθεται συχνά προς τα έξω, ενώ οι πράξεις μπορεί να δικαιολογούνται ακόμη και όταν έχουν σαφή αρνητική επίδραση. Η σύγχρονη προσέγγιση περιγράφει αυτό το μοτίβο μέσα από χαρακτηριστικά όπως antagonism και disinhibition, που συνδέονται με δυσκολία περιορισμού παρορμήσεων, άρση αναστολών και τάση σύγκρουσης κι ανταγωνισμού με τους άλλους.

Σε συναισθηματικό επίπεδο, ένα από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία είναι η περιορισμένη αίσθηση μεταμέλειας. Αυτό δεν σημαίνει πάντα πλήρη απουσία συναισθήματος, αλλά ότι η συναισθηματική αντίδραση δεν οδηγεί σε αλλαγή συμπεριφοράς ή επανεξέταση των πράξεων. Η ανοχή στη ματαίωση είναι χαμηλή και η ευερεθιστότητα μπορεί να εκφραστεί με έντονο τρόπο, ιδιαίτερα όταν το άτομο αισθάνεται περιορισμό ή έλεγχο. Σε αρκετές περιπτώσεις αναφέρεται και μια αίσθηση πλήξης ή ανάγκη για έντονα ερεθίσματα, που σχετίζεται με την αναζήτηση ρίσκου.

Στις διαπροσωπικές σχέσεις, η σταθερότητα είναι περιορισμένη. Η αρχική επαφή μπορεί να είναι άμεση ή γοητευτική, όμως η συνέχεια συχνά περιλαμβάνει εκμετάλλευση, έλλειψη αμοιβαιότητας και δυσκολία διατήρησης δεσμεύσεων. Η ενσυναίσθηση επηρεάζεται, ιδιαίτερα ως προς τη συναισθηματική κατανόηση της επίδρασης που έχουν οι πράξεις στους άλλους.

Η εικόνα αυτή δεν είναι ίδια σε όλους. Η αντικοινωνική συμπεριφορά εμφανίζεται σε φάσμα, με διαφορές στην ένταση, στη συχνότητα και στον τρόπο έκφρασης. Αυτός είναι και ο λόγος που η αξιολόγηση δεν βασίζεται σε μεμονωμένα χαρακτηριστικά, αλλά στη συνολική, επαναλαμβανόμενη λειτουργία του ατόμου στον χρόνο.

Η Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας προκύπτει μέσα από τη συνάντηση πολλών παραγόντων που δρουν παράλληλα και αλληλεπιδρούν. Η σύγχρονη βιβλιογραφία περιγράφει αυτή τη διαδικασία ως ένα δυναμικό μοντέλο, όπου ιδιοσυγκρασία, εμπειρίες ζωής και περιβάλλον συνδιαμορφώνουν τον τρόπο λειτουργίας.

Σε βιολογικό επίπεδο, φαίνεται να υπάρχει κληρονομική επιβάρυνση, ιδιαίτερα όταν στο οικογενειακό ιστορικό υπάρχουν αντικοινωνικά χαρακτηριστικά ή διαταραχές που σχετίζονται με παρορμητικότητα και δυσκολία ρύθμισης της συμπεριφοράς. Παράλληλα, νευροβιολογικές μελέτες δείχνουν διαφοροποιήσεις σε συστήματα που σχετίζονται με τον έλεγχο των παρορμήσεων, την επεξεργασία συνεπειών και την αντίδραση στον φόβο. Αυτές οι διαφοροποιήσεις δεν καθορίζουν από μόνες τους τη συμπεριφορά, αλλά φαίνεται να επηρεάζουν το πόσο εύκολα αναστέλλεται μια πράξη ή πόσο καθορίζουν οι συνέπειες τη λήψη αποφάσεων.

Οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας έχουν ιδιαίτερη βαρύτητα. Περιβάλλοντα στα οποία υπάρχουν βία, παραμέληση, αστάθεια ή ασυνεπή όρια συνδέονται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης αντικοινωνικών μοτίβων. Η έλλειψη σταθερών σχέσεων προσκόλλησης επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται η κατανόηση των ορίων και η ικανότητα να λαμβάνονται υπόψη οι άλλοι άνθρωποι. Η παρουσία γονεϊκών μοντέλων με παρόμοια χαρακτηριστικά ή με σοβαρά προβλήματα χρήσης ουσιών ενισχύει αυτή τη δυναμική.

Ένα στοιχείο που ξεχωρίζει στη βιβλιογραφία είναι η σύνδεση με τη Διαταραχή Διαγωγής στην παιδική ηλικία. Η παρουσία τέτοιων μοτίβων νωρίς στη ζωή αποτελεί έναν από τους ισχυρότερους δείκτες κινδύνου για μετέπειτα ανάπτυξη Αντικοινωνικής Διαταραχής Προσωπικότητας. Παρ’ όλα αυτά, η πορεία δεν είναι γραμμική. Πολλά παιδιά με τέτοιες δυσκολίες δε θα εξελιχθούν σε ενήλικες με τη διαταραχή, κάτι που δείχνει ότι μπορούν να παρέμβουν και προστατευτικοί παράγοντες.

Η σύγχρονη προσέγγιση δίνει επίσης έμφαση στη συννοσηρότητα. Η χρήση ουσιών, οι διαταραχές διάθεσης, το άγχος και οι νευροαναπτυξιακές δυσκολίες συνδέονται στενά με την αντικοινωνική λειτουργία και συχνά την ενισχύουν ή την περιπλέκουν.

Σε επίπεδο εσωτερικής εμπειρίας, η αντικοινωνική συμπεριφορά μπορεί να συνδέεται με δυσκολίες επεξεργασίας συναισθημάτων όπως η ντροπή, η ματαίωση ή η αίσθηση αδυναμίας. Η έμφαση στη δύναμη, στον έλεγχο ή στην αποφυγή ευθύνης μπορεί να λειτουργεί ως τρόπος διαχείρισης αυτών των εμπειριών, ιδιαίτερα όταν δεν έχουν αναπτυχθεί πιο σταθεροί τρόποι ρύθμισης.

Συνολικά, η εικόνα που προκύπτει δεν είναι αυτή μιας μονοδιάστατης αιτίας, αλλά ενός συνδυασμού ευαλωτοτήτων κι εμπειριών. Οι παράγοντες αυτοί αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης της διαταραχής, χωρίς να οδηγούν αναγκαστικά σε αυτήν.

Η διάγνωση της Αντικοινωνικής Διαταραχής Προσωπικότητας βασίζεται σε μια συνολική κλινική εικόνα που διατηρείται στον χρόνο και εμφανίζεται σε διαφορετικά πλαίσια ζωής. Η αξιολόγηση εστιάζει στο κατά πόσο υπάρχει ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο συμπεριφοράς και στάσης απέναντι στους άλλους, το οποίο επηρεάζει τη λειτουργικότητα και τις σχέσεις.

Κεντρικό στοιχείο είναι η αναπτυξιακή συνέχεια. Για να τεθεί η διάγνωση, το άτομο πρέπει να είναι ενήλικο και να υπάρχει ιστορικό Διαταραχής Διαγωγής πριν από την ηλικία των 15 ετών. Αυτό δείχνει ότι το μοτίβο δεν εμφανίζεται αιφνίδια στην ενήλικη ζωή, αλλά έχει ήδη διαμορφωθεί νωρίτερα και εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου.

Στην κλινική αξιολόγηση εξετάζονται στοιχεία όπως η επαναλαμβανόμενη παραβίαση κανόνων, η εξαπάτηση, η παρορμητικότητα, η επιθετικότητα, η αδιαφορία για την ασφάλεια, η ασυνέπεια σε υποχρεώσεις και η περιορισμένη εμπειρία μεταμέλειας. Δεν αξιολογούνται μεμονωμένα, αλλά ως μέρος ενός ευρύτερου μοτίβου που εμφανίζεται σε διαφορετικά περιβάλλοντα και επιμένει στον χρόνο.

Η διαδικασία διάγνωσης περιλαμβάνει αναλυτική συνέντευξη και διερεύνηση της αναπτυξιακής πορείας. Όταν είναι εφικτό, λαμβάνονται πληροφορίες και από το περιβάλλον του ατόμου, καθώς η εικόνα μπορεί να διαφοροποιείται ανάλογα με το πλαίσιο. Η συννοσηρότητα είναι συχνή και χρειάζεται να αξιολογείται συστηματικά, καθώς διαταραχές χρήσης ουσιών, διαταραχές διάθεσης ή νευροαναπτυξιακές δυσκολίες μπορεί να επηρεάζουν την κλινική εικόνα και την πορεία.

Η διαφοροδιάγνωση έχει ιδιαίτερη σημασία. Παρόμοιες συμπεριφορές μπορεί να εμφανιστούν σε άλλες καταστάσεις, όπως σε επεισόδια μανίας ή σε πλαίσιο χρήσης ουσιών, όπου η απορρύθμιση έχει πιο επεισοδιακό χαρακτήρα. Επίσης, απαιτείται διάκριση από άλλες Διαταραχές Προσωπικότητας της Ομάδας Β, όπου μπορεί να υπάρχει παρορμητικότητα ή ένταση, αλλά το υπόβαθρο και η δυναμική των σχέσεων διαφοροποιούνται.

Η χρήση του όρου «αντικοινωνικός» στην καθημερινή γλώσσα συχνά δημιουργεί σύγχυση. Στην κλινική πράξη, η διάγνωση δεν βασίζεται σε γενικούς χαρακτηρισμούς ή μεμονωμένες συμπεριφορές, αλλά σε συγκεκριμένα κριτήρια και σε μια ολοκληρωμένη εκτίμηση του τρόπου λειτουργίας του ατόμου στον χρόνο.

Η θεραπευτική προσέγγιση της Αντικοινωνικής Διαταραχής Προσωπικότητας απαιτεί χρόνο και σταθερότητα, κυρίως γιατί το ίδιο το μοτίβο λειτουργίας συχνά δεν βιώνεται ως πρόβλημα από το άτομο. Η επαφή με υπηρεσίες ψυχικής υγείας προκύπτει συχνότερα μέσα από εξωτερικούς παράγοντες, όπως νομικές δυσκολίες, πιέσεις από το περιβάλλον ή συνυπάρχουσες καταστάσεις, ιδιαίτερα διαταραχές χρήσης ουσιών.

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί τον βασικό άξονα παρέμβασης. Οι σύγχρονες προσεγγίσεις δίνουν έμφαση σε πρακτικές δεξιότητες και στη σταδιακή τροποποίηση της συμπεριφοράς. Γνωσιακές-συμπεριφορικές παρεμβάσεις, προγράμματα διαχείρισης θυμού, εκπαίδευση δεξιοτήτων και τεχνικές ενίσχυσης κινήτρου (motivational interviewing) χρησιμοποιούνται για να ενισχυθεί ο έλεγχος των παρορμήσεων, η κατανόηση των συνεπειών και η ανάληψη ευθύνης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πιο δομημένες παρεμβάσεις, όπως το contingency management ( στα ελληνικά μπορούμε να το αποδόσουμε ως συναρτησιακή διαχείριση, δηλαδή διαχείριση της συμπεριφοράς μέσω ανταμοιβών)ή ψυχοεκπαιδευτικά προγράμματα, βοηθούν στη σύνδεση της συμπεριφοράς με άμεσες και σαφείς συνέπειες, κάτι που φαίνεται να έχει ιδιαίτερη σημασία για άτομα που δυσκολεύονται να επεξεργαστούν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Παράλληλα, προσεγγίσεις που εστιάζουν στην κατανόηση των διαπροσωπικών σχέσεων και στη ρύθμιση του συναισθήματος μπορούν να συμβάλουν σε πιο σταθερή λειτουργικότητα.

Η φαρμακευτική αγωγή δεν στοχεύει στα βασικά χαρακτηριστικά της διαταραχής, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για συνοδά προβλήματα. Η αντιμετώπιση της χρήσης ουσιών, των διαταραχών διάθεσης ή της έντονης παρορμητικότητας είναι συχνά καθοριστική για τη συνολική πορεία.

Η θεραπευτική σχέση αποτελεί κρίσιμο αλλά εύθραυστο σημείο. Δυσπιστία, τάση χειρισμού ή δυσκολία ανάληψης ευθύνης μπορεί να δυσκολεύουν τη συνεργασία και να οδηγούν σε διακοπές της. Όταν όμως δημιουργείται ένα σαφές και σταθερό πλαίσιο, με όρια και συνέπεια, αυτό μπορεί να υποστηρίξει την παραμονή στη θεραπεία και τη σταδιακή αλλαγή.

Η πορεία δεν είναι γραμμική. Ορισμένα στοιχεία, όπως η έντονη επιθετικότητα και η παραβατική συμπεριφορά, φαίνεται να μειώνονται με την ηλικία, ενώ άλλα μοτίβα που σχετίζονται με τη διαπροσωπική λειτουργία παραμένουν πιο σταθερά. Η απουσία ισχυρής ερευνητικής τεκμηρίωσης σε ορισμένους τομείς δεν σημαίνει ότι η παρέμβαση δεν έχει νόημα. Αντίθετα, τα διαθέσιμα δεδομένα δείχνουν ότι, με σταθερή δουλειά και κατάλληλη προσέγγιση, μπορούν να υπάρξουν βελτιώσεις στη λειτουργικότητα και στη διαχείριση της συμπεριφοράς.

Η αναζήτηση βοήθειας δεν συνδέεται μόνο με ακραίες καταστάσεις ή σοβαρά νομικά προβλήματα. Πιο συχνά αφορά επαναλαμβανόμενα μοτίβα που αρχίζουν να φαίνονται σε διαφορετικούς τομείς της ζωής και να δημιουργούν σταθερές δυσκολίες.

Ένα σημείο που αξίζει προσοχής είναι όταν οι συγκρούσεις επανέρχονται με παρόμοιο τρόπο, είτε στις σχέσεις είτε στο επαγγελματικό πλαίσιο. Δυσκολία στη διατήρηση σταθερών δεσμών, παρορμητικές αποφάσεις με επαναλαμβανόμενες συνέπειες ή αίσθηση ότι τα ίδια προβλήματα «επιστρέφουν» ανεξάρτητα από το περιβάλλον. Σε αυτά μπορεί να προστεθεί και μια περιορισμένη συναισθηματική ανταπόκριση μετά από πράξεις που επηρεάζουν τους άλλους, κάτι που δυσκολεύει την αναθεώρηση της συμπεριφοράς.

Ιδιαίτερη σημασία έχει και η συνέχεια στον χρόνο. Όταν υπάρχουν ενδείξεις ότι παρόμοια μοτίβα υπήρχαν ήδη από την εφηβεία και παραμένουν στην ενήλικη ζωή, η αξιολόγηση βοηθά να γίνει πιο καθαρή η εικόνα και να συνδεθούν τα διαφορετικά στάδια μεταξύ τους.

Σε πολλές περιπτώσεις, το αίτημα για βοήθεια προκύπτει από το περιβάλλον. Οι οικείοι μπορεί να βιώνουν ένταση, εξάντληση ή σύγχυση μέσα στη σχέση, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν επαναλαμβανόμενες παραβιάσεις ορίων ή ασυνέπεια στη συμπεριφορά. Η αναζήτηση υποστήριξης σε αυτή την πλευρά είναι εξίσου σημαντική, γιατί βοηθά στη διατήρηση της δικής τους ισορροπίας και στη λήψη πιο ξεκάθαρων αποφάσεων.

Η αξιολόγηση δεν λειτουργεί ως ταμπέλα. Λειτουργεί ως εργαλείο κατανόησης του τρόπου που οργανώνεται η συμπεριφορά και των παραγόντων που τη διατηρούν. Από εκεί και πέρα μπορεί να διαμορφωθεί ένα πιο ρεαλιστικό πλάνο παρέμβασης, προσαρμοσμένο στις ανάγκες της κάθε περίπτωσης.

Το βίωμα του ίδιου του ατόμου

Η εμπειρία για το ίδιο το άτομο δεν οργανώνεται απαραίτητα γύρω από την ιδέα ότι «κάτι δεν πάει καλά». Πιο συχνά έχει την αίσθηση ενός κόσμου όπου οι κανόνες μοιάζουν περιοριστικοί ή άδικοι και όπου η προσαρμογή σε αυτούς δεν έχει ιδιαίτερο νόημα. Η αυτοαντίληψή του μπορεί να συνδέεται με ανεξαρτησία, έλεγχο και ικανότητα να κινείται κανείς χωρίς εξαρτήσεις.

Στην καθημερινότητα, αυτό φαίνεται και σε μικρές και σε μεγάλες επιλογές. Υπάρχουν περίοδοι όπου η πλήξη γίνεται έντονη και η ανάγκη για κάτι πιο δυνατό οδηγεί σε αποφάσεις που αποσταθεροποιούν τη συνέχεια. Κάποιες σχέσεις ξεκινούν εύκολα, με άνεση και γοητεία, αλλά δυσκολεύονται να διατηρηθούν όταν απαιτείται συνέπεια ή αμοιβαιότητα.

Κάτω από αυτή τη λειτουργία μπορεί να υπάρχουν και εμπειρίες που δεν εκφράζονται εύκολα. Ματαίωση, θυμός ή μια αίσθηση ότι χρειάζεται διαρκής επιφυλακή. Η ευθύνη για ό,τι συμβαίνει τείνει να κατευθύνεται προς τα έξω, κάτι που προστατεύει από πιο δύσκολες εσωτερικές επεξεργασίες, αλλά ταυτόχρονα κρατά το μοτίβο σταθερό.

Η οπτική των οικείων

Για τους οικείους, η εμπειρία έχει διαφορετική ένταση. Η σχέση μπορεί να κινείται ανάμεσα σε περιόδους οικειότητας και περιόδους όπου τα όρια παραβιάζονται ή αγνοούνται. Δημιουργείται συχνά μια σύγχυση γύρω από το τι να περιμένει κανείς, μαζί με την αίσθηση ότι χρειάζεται συνεχής προσαρμογή για να αποφευχθούν συγκρούσεις. Η επανάληψη παρόμοιων καταστάσεων μπορεί να φέρει κόπωση, θυμό ή αμφιβολία για το πού τελειώνει η ευθύνη του άλλου και πού αρχίζει η δική τους.

Τα όρια αποκτούν ιδιαίτερη σημασία μέσα σε αυτή τη δυναμική. Χρειάζεται να είναι σαφή και να διατηρούνται στον χρόνο, χωρίς διαπραγμάτευση κάθε φορά που δοκιμάζονται. Αυτό δεν σχετίζεται με τιμωρία, αλλά με προστασία. Όταν τα όρια χαλαρώνουν ή αναλαμβάνονται συνέπειες που δεν ανήκουν στους ίδιους, το μοτίβο τείνει να συνεχίζεται.

Η υποστήριξη για τους οικείους μπορεί να λειτουργήσει σταθεροποιητικά. Δημιουργεί χώρο για να κατανοηθεί καλύτερα η κατάσταση, να μειωθεί η ενοχή και να ληφθούν αποφάσεις με μεγαλύτερη επίγνωση. Η κατανόηση της διαταραχής βοηθά, αρκεί να συνδυάζεται και με ρεαλισμό για το τι μπορεί να αλλάξει και σε τι ρυθμό.

Μύθοι & Αλήθειες για την Αντικοινωνική Διαταραχή

μύθος #1

Όποιος είναι παραβατικός ή επιθετικός είναι αντικοινωνικός.

μύθος #2

Οι ψυχοπαθείς γεννιούνται έτσι και δεν αλλάζουν ποτέ.

μύθος #3

Αν δώσω πολλή αγάπη και κάνω υπομονή, θα αλλάξει.

Αλήθεια

Η ΑΔΠ αφορά ένα σταθερό και διαχρονικό μοτίβο, όχι μεμονωμένες πράξεις ή περιόδους έντασης.

Αλήθεια

Ο όρος «ψυχοπαθής» δεν είναι επίσημη διάγνωση και η αλλαγή, αν και απαιτητική, δεν είναι εκ των προτέρων αδύνατη.

Αλήθεια

Η αλλαγή προϋποθέτει προσωπική ανάληψη ευθύνης και θεραπευτική δουλειά όχι μόνο εξωτερική κατανόηση ή υπομονή.

Πηγές & ενδεικτική βιβλιογραφία

Οι πληροφορίες παρέχονται μόνο για ενημερωτικό σκοπό. Δε θα πρέπει να θεωρηθούν υποκατάστατο της εξατομικευμένης Ψυχιατρικής εξέτασης, διάγνωσης και θεραπείας.

Εάν δεν αισθάνεσαι καλά…

…μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια!

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε! Δε χρειάζεται να περνάς μόνος/η σου κάτι που σε δυσκολεύει τόσο… αξίζεις να έχεις τη στήριξη που χρειάζεσαι! Κι αν αυτή τη στιγμή σου φαίνεται δύσκολο να κάνεις το πρώτο βήμα, θέλω να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος/η σου σε αυτό. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν κάθε μέρα να φροντίσουν τον ψυχικό τους κόσμο και υπάρχουν επίσης κι επαγγελματίες που μπορούν να σταθούν δίπλα σου σε αυτή την προσπάθεια.

Δε σου λέω πως είναι πάντα εύκολο…κάποιες φορές χρειάζεται χρόνος, υπομονή κι επιμονή. Με την κατάλληλη στήριξη, όμως, τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν! Ακόμη κι αν αυτή τη στιγμή όλα σου φαίνονται σκοτεινά ή μπερδεμένα, αυτό δε σημαίνει ότι θα παραμείνουν έτσι!

Επειδή η παρούσα σελίδα έχει ενημερωτικό και ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα, δεν μπορεί να υποκαταστήσει την άμεση επαγγελματική βοήθεια σε μια επείγουσα κατάσταση…Αν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι άμεση υποστήριξη, μπορείς να απευθυνθείς στο γιατρό σου ή να καλέσεις σε κάποιο από τα τηλέφωνα υποστήριξης κι έκτακτης ανάγκης που θα βρεις παρακάτω.

τηλ. γραμμη ψυχοκοινωνικησ υποστηριξησ 10306

τηλ. γραμμη sos για παιδια, εφηβουσ & γονεισ 1056

τηλ. γραμμη ψυχολογικησ υποστηριξησ ιθακη 1145

Εθνικο Κεντρο αμεσης Βοηθειας (ΕΚΑΒ) 166

Κάρτες Αξιών & Περιορισμών

Εγγραφείτε στο newsletter και λάβετε δωρεάν τις 54 Κάρτες Αξιών & Περιορισμών, ένα εργαλείο αυτογνωσίας που σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τι έχει πραγματικά σημασία για εσάς και τι μπορεί να σας κρατά πίσω!